🍌 Домашний энергетик: банановое молоко с корицей и мускатным орехом
Чувствуете усталость? Знобит? Силы иссякли? Вместо магазинных энергетиков с химией есть натуральный, вкусный и согревающий напиток. Бананы, молоко, корица и мускатный орех - этот коктейль возвращает силы, наполняет энергией и согревает изнутри. И никакого вреда.
➡ Ингредиенты:
🥛 Молоко - 1 литр
🍌 Бананы - 2 шт.
🌿 Корица - 1 палочка
🌰 Мускатный орех - по вкусу
🍫 Какао или тёмный шоколад - для посыпки
➡ Приготовление:
• Подогреть молоко в кастрюле, добавить палочку корицы и натёртый мускатный орех.
• Бананы размять вилкой до однородного пюре.
• Когда молоко нагреется примерно до 60 градусов, ввести банановое пюре, постоянно помешивая.
• На медленном огне довести до кипения (не кипятить).
• Извлечь палочку корицы.
• Разлить по бокалам, посыпать какао или шоколадной крошкой.
✅Принимать тёплым, в любое время дня.
✔Сразу после стакана - согреваетесь, появляется энергия
✔Уходит усталость - организм получает питание
✔Настроение поднимается - шоколад и корица работают
🌿Вестник ЗОЖ
