Детокс-напиток для ЖКТ: мягкое очищение кишечника
Простой и полезный смузи для мягкой очистки кишечника. Лён выводит токсины, мёд питает, яблоко даёт клетчатку. Взбитый в блендере, этот напиток становится полезным и сытным завтраком или перекусом.
➡ Ингредиенты:
💧 Вода - 1 стакан
🍯 Мёд (натуральный) - 1 столовая ложка
🌾 Семена льна - 1 столовая ложка
🍏 Яблоко зелёное - 1 шт.
➡ Приготовление:
• Яблоко вымыть, очистить от кожуры (можно оставить - в ней много клетчатки), удалить сердцевину.
• Сложить все ингредиенты в блендер.
• Взбить до однородной массы.
✅Принимать 2 раза в неделю (например, утром на завтрак или как перекус).
✔Через 3-5 дней - улучшается стул, уходит вздутие
✔Через 2-3 недели - снижается холестерин, уходят лишние килограммы
✔Улучшается состояние кожи - организм очищается
🌿Вестник ЗОЖ
