Супер-скраб для кишечника: лёгкий завтрак для чистоты и энергии
Овсянка, замоченная на ночь, с молоком, мёдом и орехами - это мягкий и эффективный скраб для кишечника. Он выводит шлаки, улучшает цвет лица, делает кожу чище, волосы и ногти крепче, а животик «тает». Всего месяц утреннего приёма - и результат не заставит ждать.
➡ Ингредиенты:
🌾 Овсяные хлопья - 5 столовых ложек
💧 Вода холодная кипячёная - 5 столовых ложек
🥛 Молоко - 1 столовая ложка (или 1 чайная ложка сливок)
🍯 Мёд - 1 чайная ложка
🌰 Грецкие орехи или фундук - 5 штук
➡ Приготовление:
• Вечером залить овсяные хлопья холодной кипячёной водой в соотношении 1:1.
• Оставить набухать.
• Утром добавить молоко или сливки, мёд и измельчённые орехи.
• Перемешать.
• Тщательно пережёвывая, съесть на завтрак.
🕙Курс 1 месяц ежедневного приёма.
✔Через 5-7 дней - стул становится регулярным, уходит вздутие
✔Через 2-3 недели - улучшается цвет лица, кожа становится чище
✔Через месяц - укрепляются волосы и ногти, уходит лишний вес
🌿Вестник ЗОЖ
