Публикация от 22 июля 2026

Напиток из шиповника и корицы: витаминная бомба для иммунитета Шиповник - чемпион по витамину С среди растений. Корица не только добавляет аромат, но и помогает усвоению полезных веществ, улучшает кровообращение и согревает. Вместе они дают мощный иммунный удар. Особенно поможет, если часто болеете простудами или чувствуете утреннюю вялость. ➡ Ингредиенты: 🌿 Шиповник (плоды сухие) - 2 столовые ложки 🌿 Корица - палочка или 1 ч. ложка молотой 💧 Вода - 1 литр 🍯 Мёд - по вкусу (добавлять в тёплый напиток) ➡ Приготовление: • Подготовить шиповник. Плоды промыть, раздавить скалкой или ложкой (не в муку, а чтобы треснули). Так они лучше отдадут полезные вещества. • Сложить в термос. В термос положить шиповник и корицу. • Залить водой. Залить кипятком (не крутым, лучше 80-90°C, но можно и кипятком - шиповник выдержит). • Настоять. Закрыть крышкой, оставить на 6-8 часов (удобно на ночь). • Процедить. Утром процедить через сито или марлю. • Добавить мёд. Добавить мёд в тёплый (не горячий!) напиток. В кипяток мёд добавлять нельзя - полезные вещества разрушаются. ✅Принимать по 100-150 мл 2-3 раза в день. Лучше утром и в обед - шиповник тонизирует, на ночь может бодрить. 📆 Курс 2-3 недели, затем перерыв 2 недели. Можно повторять 3-4 раза в год. ✔Через 5-7 дней - уходит утренняя вялость, появляется бодрость ✔Через 2 недели - реже болит горло, нос перестаёт закладывать ✔Через месяц - укрепляются сосуды, синяки появляются реже ✔Болеть будете реже, а если заболеете - быстрее выздоровеете 🌿Вестник ЗОЖ