Мята с лимоном и мёдом: напиток для сердца
Мята и лимон - идеальная пара для сердца. Мята расширяет сосуды, лимон укрепляет их, а мёд питает сердечную мышцу. Вместе они нормализуют ритм, улучшают кровообращение и делают сердце сильнее.
➡ Ингредиенты (лимонно-медовая смесь):
🍋 Лимон - 1 часть
🍯 Мёд - 1 часть
➡ Приготовление:
Лимон мелко нарезать (с кожурой, без косточек), соединить с мёдом в пропорции 1:1. Хранить в холодильнике. Смесь долго не портится.
➡ Напиток (на 1 порцию):
🌿 Мята (свежая или сухая) - несколько листочков
💧 Кипяток - 1 стакан
🍋 Лимонно-медовая смесь - 2 ложки
➡ Приготовление:
• Мяту залить кипятком, настоять 15 минут.
• Добавить 2 ложки лимонно-медовой смеси.
✅Принимать 1-2 стакана в день.
✔Сердечный ритм становится ровнее - через 1-2 недели
✔Давление нормализуется - сосуды расширяются
✔Уходит усталость - сердце работает легче
✔Успокаиваются нервы - мята работает
🌿Вестник ЗОЖ
