Липовый квас: освежающий напиток для сосудов и от отёков
Липовый квас - это не просто вкусный прохладный напиток. В народной медицине его ценят за мягкое мочегонное и противовоспалительное действие.
➡ Ингредиенты:
🌼 Цветы липы (сухие, подсушенные) - щедрая горсть
🌿 Мята, тархун - по веточке (по желанию)
💧 Вода - 1 литр
🍯 Мёд или сахар - 30-50 г
🍋 Лимон - 2-3 ломтика
➡ Приготовление:
• Залить холодной водой. Все компоненты залить холодной водой. Накрыть марлей, поставить гнёт (чтобы ничего не торчало из воды).
• Брожение. Оставить при комнатной температуре на 2-3 дня, пока не появятся пузыри воздуха.
• Процедить и охладить. Процедить, убрать в холодильник. Такой квас нужно выпить в течение 2-3 дней.
✅Принимать по 100-150 мл 2-3 раза в день (утром и вечером, можно в обед)
📆 Курс 2-3 недели
✔Отёки становятся заметно меньше к концу первой недели
✔Вены не так «выпирают» к вечеру
✔Сон становится глубже
✔Пищеварение улучшается за счёт живой ферментации
🌿Вестник ЗОЖ
