Яблочный отвар с имбирём и мёдом: напиток для бодрости и здоровья
Заменила чай на этот отвар - и теперь только его и пью. Яблоки, имбирь и мёд работают как команда: убирают отёки, улучшают пищеварение, кровообращение, тонизируют и снимают сонливость. Готовится просто, а пользы - на целый день.
➡ Ингредиенты:
🍏 Яблоки (зелёные, неочищенные) - 3 шт. (среднего размера)
💧 Вода кипячёная - 1 литр
🧡 Имбирь (молотый) - щепотка
🍯 Мёд - по вкусу
➡ Приготовление:
• Яблоки мелко нарезать (кожуру не очищать).
• Залить водой, поставить на малый огонь и проварить 5 минут.
• Снять с огня, накрыть крышкой, настоять 30 минут.
• Добавить мёд и щепотку имбирного порошка.
✅Принимать тёплым, в течение дня.
✔Уходит сонливость и усталость - уже после первой чашки
✔Отёки под глазами и на ногах уменьшаются - через 3-5 дней
✔Улучшается пищеварение - проходит тяжесть после еды
✔Появляется бодрость
🌿Вестник ЗОЖ
