🍊Корки мандарина: не выбрасывайте - они лечат желудок
Мандариновые корки обычно отправляются в мусорное ведро. А зря. В них содержится больше полезных веществ, чем в самой мякоти. Они повышают иммунитет, улучшают аппетит, налаживают пищеварение, избавляют от метеоризма и боли в желудке. Просто высушите и добавьте в еду.
🔹Способ 1. Порошок из корок
• Корки мандарина высушить (можно в духовке при 60-70°C).
• Измельчить в кофемолке или блендере в порошок.
• Добавлять по 0,5-1 чайной ложке в салаты, каши, творог, йогурты, напитки.
🔹Способ 2. Настой
1 столовую ложку измельчённых корок залить стаканом кипятка. Настоять 15-20 минут. Пить по ½ стакана за 20 минут до еды.
✔Через 3-5 дней - уходит вздутие
✔Через 1-2 недели - налаживается пищеварение, улучшается аппетит
✔Укрепляется иммунитет - реже болеете простудой
🌿Вестник ЗОЖ
