Мусс из тыквы: сладкая помощь для желчного пузыря
Тыква, какао и лён - необычное, но очень полезное сочетание. Тыква мягко стимулирует отток желчи, лён обволакивает и защищает слизистую, а какао добавляет антиоксиданты и делает десерт шоколадным. Вкусно, полезно, просто.
➡ Ингредиенты:
🎃 Тыква - 300 г
🍫 Какао-порошок (100%) - 2 столовые ложки
🌾 Семена льна (молотые) - 2 столовые ложки
💧 Вода - 50-100 мл
🍯 Мёд - по вкусу
➡ Приготовление:
• Тыкву запечь в духовке при 180°C до мягкости (20-25 минут) или сварить до мягкости.
• Семена льна перемолоть в кофемолке в муку.
• В блендере соединить запечённую тыкву, какао, льняную муку, мёд и немного воды.
• Взбить до однородной кремообразной массы.
• Разложить по креманкам, убрать в холодильник на 1-2 часа.
✅ Как принимать: по 100-150 г как десерт 2-3 раза в неделю. Курс: 3-4 недели.
👉 Что заметят те, кто попробует:
✔Через 5-7 дней - уходит тяжесть в правом боку после еды
✔Через 2-3 недели - проходит горечь во рту по утрам
✔Стул становится регулярным - лён мягко слабит
🌿Вестник ЗОЖ
