Яблочно-чесночная смесь: простой способ снизить холестерин
Яблоко и чеснок - это сочетание работает как природное средство для снижения «плохого» холестерина, очищения сосудов и укрепления сердца.
🔹Яблоко содержит пектин - растворимую клетчатку, которая связывает холестерин в кишечнике и выводит его, не давая всасываться в кровь. Одно яблоко в день снижает «плохой» холестерин на 5-10% уже через месяц.
🔹Чеснок содержит аллицин. Он разжижает кровь, предотвращает образование тромбов, расширяет сосуды и снижает уровень «плохого» холестерина. Исследования показывают, что регулярное употребление чеснока снижает общий холестерин на 10-15%.
✔Вместе они работают как команда: яблоко выводит холестерин из кишечника, чеснок чистит сосуды и разжижает кровь
🌿Вестник ЗОЖ
