Паста из чернослива и грецких орехов: мягкое очищение кишечника
Чернослив и грецкие орехи - природный дуэт для тех, у кого «ленивый» кишечник. Эта паста работает мягко, без спазмов и привыкания. Плюс - бонус для сердца, сосудов и кожи.
➡ Ингредиенты:
🍎 Чернослив (без косточек) - 300 г
🌰 Грецкие орехи (ядра) - 150 г
🍯 Мёд - 2 столовые ложки (по желанию, для вкуса и связки)
➡ Приготовление:
• Чернослив промыть. Если он слишком сухой - залить тёплой водой на 15-20 минут, затем обсушить.
• Грецкие орехи слегка прокалить на сухой сковороде (2-3 минуты) - они станут ароматнее.
• Пропустить чернослив и орехи через мясорубку или измельчить в блендере до однородной пасты.
• Добавить мёд, хорошо перемешать.
• Переложить в стеклянную банку. Хранить в холодильнике.
➡ Как принимать: по 1 столовой ложке утром натощак, запивая стаканом тёплой воды. Курс: 2-3 недели, затем перерыв.
👉 Что заметят те, кто попробует:
✔Через 6-12 часов - первый мягкий стул (не понос, а нормальный оформленный)
✔Через 3-5 дней - стул становится регулярным, исчезает вздутие
✔Через 2 недели - улучшается цвет лица, уходят прыщи
✔Через месяц - снижается холестерин (по анализам)
🌿Вестник ЗОЖ
