Паста из инжира, кураги и грецких орехов для сердца и кишечника
Инжир, курага и грецкие орехи - это природный источник калия, магния и клетчатки. Вместе они мягко очищают кишечник, питают сердечную мышцу и дают энергию без сахара.
➡ Ингредиенты:
🍑 Инжир сушёный - 200 г
🍎 Курага - 200 г
🌰 Грецкие орехи (ядра) - 200 г
🍯 Мёд - 2 ст. ложки (по желанию, для вкуса и связки)
➡ Приготовление:
• Инжир и курагу залить тёплой водой на 15-20 минут (если слишком сухие). Затем обсушить.
• Орехи слегка прокалить на сухой сковороде (2-3 минуты) - так они станут ароматнее.
• Всё пропустить через мясорубку или измельчить в блендере до однородной массы.
• Добавить мёд, перемешать.
• Переложить в стеклянную банку. Хранить в холодильнике до 2-3 месяцев.
➡ Как принимать: по 1 столовой ложке утром натощак или как перекус во второй половине дня. Курс - 1 месяц. Повторять 2-3 раза в год.
👉 Что заметят те, кто попробует:
✔Через 3-5 дней - стул становится регулярным (без запоров)
✔Через 2 недели - давление выравнивается, перестаёт «скакать»
✔Через месяц - ногти перестают слоиться, волосы выпадают меньше
✔Энергия - пропадает дневная сонливость, появляется бодрость
🌿Вестник ЗОЖ
