Свекольно-клюквенная смесь с мёдом: для сосудов, крови и бодрости
Свёкла и клюква - два мощных продукта для кровеносной системы. В паре с мёдом они дают мягкое очищение, укрепляют сосуды и поднимают гемоглобин. И готовится всё так же просто: натереть, смешать, подождать.
➡ Ингредиенты:
🍎 Свёкла сырая - 1 средняя (200-250 г)
🍒 Клюква (свежая или замороженная) - 150 г
🍯 Мёд - 3 столовые ложки
➡ Приготовление:
• Свёклу вымыть, очистить, натереть на мелкой тёрке.
• Клюкву промыть (если свежая) или разморозить (если замороженная). Размять вилкой или ложкой до состояния кашицы.
• В стеклянной банке смешать свёклу, клюкву и мёд. Тщательно перемешать.
• Закрыть крышкой, убрать в холодильник на 3 дня.
➡ Как принимать: по 1 столовой ложке 2 раза в день (утром и в обед), за 20-30 минут до еды. Курс - 2-3 недели.
✔Что заметят те, кто попробует:
🔹Уже через 5-7 дней - меньше синяков, капилляры не лопаются
🔹Гемоглобин поднимается (по анализам - через 3 недели)
🔹Давление становится ровнее, головные боли реже
🔹Появляется бодрость
🔹Реже беспокоят циститы (клюква - природная защита мочевого пузыря)
🌿 Вестник ЗОЖ
