Публикация от 8 апреля 2026

🥜 Кунжутная паста - кальций, который реально усваивается Кости, суставы, ногти, волосы - всё это требует кальция. Можно сделать дома пасту за 5 минут, которая одновременно и десерт, и лекарство. Намазывайте на хлеб, добавляйте в кашу, ешьте просто так. И знайте: вы кормите свои кости, суставы, волосы и ногти. ➡ Что нужно: • 100 г кунжута • 100 г грецких орехов • 2-3 ст. ложки мёда Кунжут обжарить. Всё смешать в блендере до пасты. Вкусно. Полезно. Дешевле магазинного. 🌿Вестник ЗОЖ