☕️ Выпил чай - и захотелось спать? Попробуйте яблочный отвар
Знакомая ситуация: утром пьёшь чай или кофе, а вместо бодрости - туман в голове и тяжесть. А всё потому, что обычный чай может перегружать организм.
✔Я нашла замену - яблочный отвар с имбирём. Он работает иначе:
🚀 бодрит без скачков давления
💧 убирает отёки, о которых вы даже не знали
🔥 запускает пищеварение с первого глотка
✔️Рецепт простой:
3 зелёных яблока (с кожурой) мелко нарезать, залить 1 литром воды, проварить 5 минут. Настоять 30 минут. Добавить мёд и имбирь.
✔Пью тёплым - и день идёт совсем по-другому.
🌿 Вестник ЗОЖ