🧈 Ежедневно едите сливочное масло? Вот как это может отразиться на организме
Вестник Здоровья
299 просм.10 сент., 19:05
Вестник Здоровья
Закрытый канал
Взрослая ЦА
Прямой пост
Описание канала в MAX
✅ 6 ваших контактов подписаны Честная медицина, которая лечит, а не высасывает деньги Сотрудничество / реклама: ссылка скрыта
Категории
Аудитория
Женская аудитория
Подписчики
7 583
-30день
-248неделя
+640месяц
Охват поста
450
450за 24 часа
494в среднем
Вовлечённость
5,9%
5,9%за 24 часа
6,5%в среднем
Упоминания в других каналах
Канал упомянули 97 раз в 71 канале
Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.
Информация о подписчиках
Прямые закупы / посевы рекламы в каналах в MAX по тематике Здоровья / взрослой ЖЦА
Информация для рекламодателей
✅ Лучшая реклама по лучшей цене на рынке
Похожие каналы
97 764
Женская аудитория
ERR 15%
📲 Подписаны 6 ваших контактов... Здесь мы научим питаться правильно и полезно, а главное вкусно! Реклама - https://clck.ru/3RiDvr Ссылка для друзей - vk.cc/cZ2VWf
1 / 24
15 000 ₽
13 916
Женская аудитория
ERR 16%
6 твоих контактов уже подписаны! ⚠️ЗАЯВКИ ПРИНИМАЮТСЯ СРАЗУ 📖Наши предки знали, как сохранять здоровье без таблеток и дорогих процедур! По всем вопросам - https://clck.ru/3RRtu2
1 / 24
1 550 ₽
45 440
Женская аудитория
ERR 17%
💊Учим быть здоровыми без таблеток! Канал о здоровье и медицине! По всем вопросам: https://vk.cc/cVU8y1 Ссылка на канал: https://clck.ru/3Sr2Sw Купить рекламу: https://telega.in/m/fU9GHOfupFvc7hUSi2RiT2b1RAH7xLx9xbZ5yX2BRE4 Информация носит исключительно ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией. Реклама в канале - https://app.telepush.ru/max/details/cGhE
1 / 24
5 500 ₽
203 257
Женская аудитория
ERR 10%
📲 Подписаны 5 ваших контактов... Позаботьтесь о себе и своем здоровье вместе с нами! 💊 Реклама - https://clck.ru/3RiDvr ❗️ Медицинских рекомендаций не даем, весь контент в канале носит информационно-познавательный характер, перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом.
1 / 24
20 000 ₽
15 389
ERR 18%
Народные рецепты часто содержат мудрость поколений и могут быть очень ценными для здоровья. № 8023614105 По вопросам рекламы https://max.ru/u/f9LHodD0cOIwzUu8dBPjVmMyvQ1SqrHrSx7LKHUaz2mNWB_eL6L87mDpWLM
1 / 24
2 500 ₽
31 140
Смешанная аудитория
ERR 10%
Метод Биохакера — ваш проводник в мир здоровья и энергии!🍃 Здесь всё про биохакинг, питание, сон, восстановление и советы для улучшения жизни — понятным языком! Присоединяйтесь! ⚡ ▪️Купить рекламу: https://max.ru/join/oskhCl5-8ei7o9p-_kPeacbQ0_T8ukIf7ltnV8wbG7k ▪️По вопросам рекламы: https://clck.ru/3TC46J (Владелец) ▪️Админ - https://iimax.ru/Holdin
1 / 24
2 300 ₽
Формат размещения
1 / 24 — в топе 1 ч. / 24 ч. в ленте
499₽
топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора
💎Эффективность за эти деньги
1,1 ₽
CPV · за показ
1 109 ₽
CPM · за 1000
Пересчитывается от формата и охвата 450/24ч
Гарантия выхода поста и возврат средств
Надёжность сделки
Среднее время ответа админа
Обычно отвечает быстро
Размещений через Помогач
1 · все вышли в срок
Посты в канале
Вестник Здоровья
MAX · канал
Внутрь 30мл спирта с... – зрение будет 100% даже в 90 лет!
Александр Николаевич Зубко – хирург с 52-летним опытом, который 40 лет лечил верхушку советской власти
Простым спиртом, настоем чистотела и ягодами морошки мог полностью восстановить зрение, избавить от диабета талой водой и за секунду нормализовать давление смесью кефира и... (Читать)
После распада союза, его рецепты были утеряны, а рынок заняли фармацевтические гиганты, но сейчас записи восстановил внук лекаря и выложил в канал "Врач Зубко"
– Зрение восстановится за 4 дня! Даже с катарактой и пеленой... (Читать)
– Настой "Сталина": вот почему у вождя не было даже намёка на диабет... (Читать)
– Замена ВСЕХ таблеток от давления. Будет 120/80 через минуту после смеси кефира с... (Читать)
– Кишечные пробки вылетят литрами! Забудете про изжогу и лишний вес: простую соль размешайте в 100мл... (Читать)
Подпишитесь, чтобы старость стала лишь началом жизни: https://max.ru/DoctorZubko
254 просм.10 сент., 18:05
Как поднять уровень гемоглобина
✅ Натрите на крупной тёрке по 300 г свежей моркови и свёклы, добавьте 300 г мёда и хорошо перемешайте. Храните смесь в холодильнике.
✅ Принимайте по 1 столовой ложке утром натощак, примерно за 30 минут до еды.
Вестник Здоровья
322 просм.10 сент., 15:05
ДИАБЕТИКИ, СРОЧНО ЕШЬТЕ ЧЕСНОК С МОЛОКОМ!
Когда в 37 лет поставили Диабет, я даже не боролась. Знала, что это "Вечное заболевание", так что морально готовилась до конца дней сидеть на таблетках
Спустя 3 года, в очередной раз пришла в аптеку за Метформином и в очереди познакомилась с Петро Вирским, Израильским кардиологом, который прямо сказал "Не пей эту дрянь! От диабета у нас лечат простым..." читать продолжение
С тех пор, сахар ни разу не поднимался выше 5.5, из прямой кишки вышло 500мл валовой слизи, скинула 7кг жира и навсегда забыла про диабет. Советую его канал "Дневник Кардиолога" :
– Честное с мёдом - секрет Израильской медицины! Лечит сахар, зрение, рак кишок и... (Читать)
– Каждый 5-ый человек умирает от разрыва тромба. Чтобы сосуды были, как стекло... (Читать)
– Суставная соль сгорит прямо между костями. Ложка сметаны на 100мл... (Читать)
Подпишитесь, уже и забыла, что когда-то страдала от диабета: https://max.ru/Kardiolog
324 просм.10 сент., 14:05
⚡️Делай этот комплекс и лицо не уползёт
Вестник Здоровья
360 просм.10 сент., 12:05
😳5 минут и суставы как новенькие
Сохраните видео и поделитесь со своими родными и близкими!
Вестник Здоровья
432 просм.10 сент., 09:30
Чем полезна квашенная капуста для кишечника и всего организма
Оказывается, это уникальный продукт. В квашеной капусте есть витамины А, С, В, РР, Е, Н, кальций, магний, фосфор, железо, йод, цинк.
Квашеная капуста повышает иммунитет, стимулирует кроветворение, активизирует обмен веществ, улучшает работу кишечника, снижает уровень холестерина и все это при калорийности 27 Ккал на 100 г.
Вестник Здоровья
490 просм.9 сент., 19:48
Как избавиться от звона в ушах за 60 секунд👆
Вестник Здоровья
495 просм.9 сент., 16:30
🧂 Вредна ли по-настоящему соль?
Да и еще раз да!
Потребление слишком большого количества соли в течение долгого времени добавляет нагрузки на артерии и может привести к гипертонии, из-за которой случается 62% инсультов и 49% приступов ишемической болезни сердца (по данным Всемирной организации здравоохранения).
Также большое количество натрия в соли приводит к вымыванию кальция.
‼️ Это грозит размягчением костей и зубов.
Вестник Здоровья
489 просм.9 сент., 13:00
Оптимизация мозгового кровообращения👆
Вестник Здоровья
533 просм.9 сент., 08:00
Желток позеленел — яйцо испорчено? 🥚
Вестник Здоровья
623 просм.8 сент., 19:30
✨ Хотите как можно дольше сохранять молодость и активность?
Вестник Здоровья
575 просм.8 сент., 15:05
🥱 Почему зевание полезнее, чем кажется?
Зевание — это не просто привычный рефлекс. Учёные до сих пор изучают этот процесс, и уже известно несколько интересных фактов.
✨ Вот чем может быть полезно зевание:
• Во время зевка дыхательные пути раскрываются шире, что способствует более глубокому вдоху и помогает расслабить мышцы.
• Зевание нередко связано с переходом организма в более бодрое состояние: оно может уменьшать ощущение усталости, помогать сосредоточиться и снижать напряжение.
• Кроме того, при зевании открываются слуховые трубы, соединяющие среднее ухо с носоглоткой. Благодаря этому может уменьшаться чувство заложенности ушей, например во время перелётов или резких перепадов давления.
Вестник Здоровья
538 просм.8 сент., 11:05
Весишь 98? А будешь 58!
1 таблетку утром и все!
За месяц уйдет 22 кг возрастного жира, отвисший живот втянется полностью!
Продается в каждой аптеке...
прочитать полностью
437 просм.8 сент., 10:05
✨ 3 простых упражнения для бодрости и активного долголетия
Вестник Здоровья
566 просм.8 сент., 08:05
🦶🏻Виброгимнастика Микулина
Один простой приём станет настоящим помощником для сосудов и спины. Микровибрация будто «прокачивает» кровь и снимает застой — идеальна после долгого сидения.
✔️Короткие «удары» пятками передают волну по всему телу
✔️ Включаются капилляры и венозный возврат
✔️ Мягко мобилизируются межпозвонковые диски
Как делать:
1️⃣Встаньте на твёрдую поверхность.
2️⃣Поднимите пятки на 1–2 см.
3️⃣Резко опустите — получился «удар».
4️⃣Выполните 30–50 раз, 3–5 подходов в день. Дышите ровно, без рывков.
5️⃣2–3 минуты каждый час — и тело благодарит.
Вестник Здоровья
572 просм.7 сент., 19:05
📛 ДОКТОРА В ШОКЕ! У КОГО ПРОБЛЕМЫ С НОГАМИ И ВАРИКОЗ ЧИТАЙТЕ ПОКА НЕ УДАЛИЛИ!
Моя мама долго мучалась с венами и ей ничего не помогало. Я покупала различные мазм и тратила деньги на дорогие лекарства, пока не наткнулась на канал «КЛУБ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ»
Там мне посоветовали отвар из...[посмотреть рецепт] и наша ЖИЗНЬ ИЗМЕНИЛАСЬ! Так же на этом канале можно узнать как избавиться от боли в суставах, проблем с щитовидкой, а так же 👇
→ ЗАБЫВАЕМ ПРО ПОВЫШЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ, малоизвестный способ, пришедший к нам из Японии (открыть)
→ ПАПИЛЛОМЫ ИСЧЕЗНУТ, домашний раствор для быстрой очистки организма и вирус уйдет сам (читать)
→ ВАРИКОЗ ПРОЩАЙ! 2 чайные ложки неочевидного средства для сосудов и сосуды придут в норму через 7 дней (узнать название)
→ КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ИНСУЛЬТ , комплект простых упражнений, которые избавляют и предотвращают риск инсульта (прочитать)
Успейте присоединиться, скоро доступ будет ПЛАТНЫМ 👇
371 просм.7 сент., 18:05
Что делают листья смородины 🍁
Вестник Здоровья
588 просм.7 сент., 16:30
🧘🏼♀️ Упражнение от боли в тазобедренном суставе.
Вестник Здоровья
590 просм.7 сент., 15:05
❗️ ГЛИСТЫ И ПАРАЗИТЫ МОМЕНТАЛЬНО ВЫЛЕТЯТ ИЗ ВАШЕГО ОРГАНИЗМА! Поможет старый бабушкин метод...
По статистике каждый второй человек живет с паразитами! Они незаметно убивают организм, вызывают головную боль, давление и могут залезть даже в мозг!
Чтобы избежать таких проблем, предоставляем вам бесплатный доступ к каналу "МНЕ ТОЛЬКО СПРОСИТЬ | ЗДОРОВЬЕ" который ведет опытный врач Антон Романовский!
Там он рассказывает как правильно вывести всех паразитов из организма с помощью копеечных народных средств, а так же делится:
— Папилломы отвалятся, а родинки отсохнут на следующее утро, если намазать простым…[Метод]
— При высоком давлении срочно чистите сосуды! Рецепт №1: ешьте натощак... [Рецепт]
— Шишка на ноге боится этого, как огня! Воспаленная косточка "уйдет" навсегда за 7 дней... [Читать]
— Каловые камни и запор вылетят пулей [Настойка]
Успейте присоединиться, скоро доступ будет закрыт👇
427 просм.7 сент., 14:05
Слюна во время сна – это хороший знак 💥
Да, опять про сон! Вы часто слышите от меня об этом. Решил написать, т.к. сегодня с утра разговаривал с мамой, которая мне говорила, что некогда высыпаться, хотя на работу не ходит. А она уже далеко не молодая.
✅ Если вы, засыпая, пускаете слюни, значит, смогли отбросить все негативные мысли и достичь фазы глубокого сна. Полноценный сон, в свою очередь, залог крепкого физического и умственного здоровья.
Не надо стыдиться пускать слюни, потому что это естественный физиологический процесс. Но надо правильно дышать и быть уверенным, что у вас нет апноэ – прерывания дыхания во время сна.
💯 Чтобы отдых был полноценным, рекомендую выделять достаточно времени на сон, ложиться по графику в определенное время, не засиживаться по ночам. При соблюдении этих условий нейроны нервной системы лучше восстанавливаются.
Вестник Здоровья
633 просм.7 сент., 11:05
❗️САХАР БОЛЬШЕ НЕ БУДЕТ ВЫШЕ 5 ЕДИНИЦ
В Китае даже не знают, что такое сахарный диабет и недоумевают когда от таких болезней у нас умирают люди!
Ведь ОТ ДИАБЕТА страдают самые важные органы и повышается СМЕРТНОСТЬ в 1,5-2,5 раза!
А всё потому что они знают секреты в питании и вместо убивающей медицины используют природные блага❗️
- Отвары снижающие сахар за 5 минут! [Рецепты]
- Для резкого снижения сахара нужно съесть обычное.. [читать]
- Раковые клетки отступят через 2 дня! [Китайский рецепт]
Подпишитесь на канал с авторскими рецептами из восточных стран и сохраните своё здоровье надолго! 👇
493 просм.7 сент., 10:05
Уникальная точка для снятия болей во всем теле 😌
Вестник Здоровья
703 просм.7 сент., 07:35
☹️ Что есть во время болезни, чтобы поддержать организм?
Вестник Здоровья
729 просм.6 сент., 19:05
Разминка для людей 40+ на 1️⃣0️⃣ минут
🔋Такая утренняя гимнастика повышает тонус, помогает ускорить метаболизм и заряжает бодростью на весь день 🔌
Вестник Здоровья
676 просм.6 сент., 16:00
На заметку ✅
Вестник Здоровья
649 просм.6 сент., 13:00
🐈⬛ Кот может «лечить» вас, пока просто лежит у вас на коленях — учёные объяснили почему.
Когда кот находится рядом, мурчит и позволяет себя гладить, это может способствовать снижению стресса и ощущению спокойствия. Эмоциональная связь с питомцем связана с работой окситоцина — гормона, участвующего в формировании привязанности.
Независимый характер не мешает котам формировать прочную эмоциональную связь с человеком.
Похоже, у пушистого антидепрессанта всё-таки есть научное объяснение.
Вестник Здоровья
746 просм.6 сент., 08:00
🧠 Упражнение «Алфавит» — зарядка для мозга и внимания ✔️
Конечно, тибетский алфавит отличается от нашего, но по аналогии можно использовать эту простую гимнастику для тренировки внимания и перезагрузки мозга.
🌿 Такое упражнение можно выполнять, когда нужно переключиться, немного снять эмоциональное напряжение и активизировать внимание.
📄 Распечатайте лист с буквами алфавита и специальными обозначениями. Ваша задача — по порядку называть буквы вслух и одновременно выполнять действие, которое указано под каждой из них.
👉 «П» — поднимаем правую руку.
👉 «Л» — поднимаем левую руку.
👉 «О» — поднимаем обе руки.
⏱️ Пройдите весь алфавит без единой ошибки. Для интереса можно засечь время и каждый раз стараться выполнить упражнение немного быстрее.
✨ Простое задание, в котором одновременно работают внимание, память и координация движений.
Вестник Здоровья
734 просм.5 сент., 19:17
3 привычки, которые губят иммунитет☝🏼
Вестник Здоровья
728 просм.5 сент., 16:00
Как выявить дефицит витаминов без анализов? 💊
Вестник Здоровья
743 просм.5 сент., 13:00
🔥 Маленькие секреты в питании для долгой жизни:
▪️Во время еды сначала съешьте горячие блюда, потом теплые.
▪️Перед едой сделайте легкий вдох и проглотите немного воздуха.
▪️Ешьте больше острой пищи весной, больше кислой - летом, больше горькой - осенью и меньше соленой - зимой.
▪️Если вы съели слишком много, не пейте много воды и не глотайте ее быстро.
▪️Не ешьте сырые фрукты на пустой желудок.
Вестник Здоровья
774 просм.5 сент., 08:00
🤲 Древняя гимнастика для рук и молодого вида лица
Пять минут мягких упражнений помогают размять кисти, улучшить подвижность пальцев и снять напряжение.
Вестник Здоровья
788 просм.4 сент., 19:05
🖐 Что делать, если руки внезапно онемели?
Внезапное онемение рук требует внимания, особенно если оно сопровождается слабостью, нарушением речи, зрения или координации.
Вестник Здоровья
815 просм.4 сент., 16:30
✅ Как часто менять наволочки
Наволочка — один из самых «контактных» текстильных предметов в доме, соприкасающийся с кожей лица долгие часы каждую ночь, и потому требующий особого внимания к гигиене.
👉 Менять её стоит не реже раза в неделю, а при жирной коже, склонности к акне или частом использовании стайлинговых средств для волос — каждые 3-4 дня.
Такой подход снижает риск высыпаний на лице, уменьшает количество микробов и пылевых клещей, а волосы дольше остаются чистыми.
✅ Чистая наволочка — это, по сути, простая профилактическая мера для здоровья кожи и качества сна.
Вестник Здоровья
791 просм.4 сент., 13:00
💅 Индийское средство для ухода за ногтями при грибке
Натуральные компоненты используют в домашних средствах для ухода за повреждёнными ногтями.
Вестник Здоровья
908 просм.4 сент., 08:00
Спасаемся от магнитных бурь 🧲
Вестник Здоровья
878 просм.3 сент., 19:25
Диабет – выдумка! Хватит травить свой организм!
Моё имя Альберт Новицкий, кандидат медицинских наук в области сердечно-сосудистых заболеваний и хирург с 41-летним стажем. Уже язык отбил говорить, что диабет никак не вылечить Метформином, Диабефармом и прочими таблетками
Эта болезнь начинается с желудка, именно поэтому в Израиле сахар лечат внутренней чисткой, а не препаратами. В канале "Израильский хирург" пишу, как в домашних условиях вывести 200мл желудочной слизи, прочистить кишечник от застоев и кровяных сгустков:
❗️Желудок переварит 200мл слизи! Сгорят прямо в желудочном соке после... (Читать)
❗️Из кишечника выльются кровяные застои! Забудете про давление, изжогу и геморрой... (Читать)
❗️Сосудистые пробки растворятся в крови: берите простой Аллохол, 2 таблетки растворите в... (Читать)
❗️Папилломы отпадут за 7 минут после примочек из сметаной... (Читать)
Подписывайтесь, больше не прикоснётесь к лекарствам: https://max.ru/join/xxOVS4Yz8DksuXLoJbkFoiOuqB3al59ANPJB3tGKVAA
487 просм.3 сент., 18:05
Бутилированная и водопроводная вода проходят одинаковые проверки 🧐
В России вся питьевая вода из крана или бутылки — обязана соответствовать единым гигиеническим нормативам . Водопроводную воду проверяют по СанПиН 2.1.4.1074-01, а бутилированную — по СанПиН 2.1.4.1116-02. Оба документа требуют одинаково строгого контроля по бактериологическим, химическим и органолептическим показателям.
Разница лишь в том, что бутилированная вода дополнительно должна пройти оценку на соответствие категории (первая или высшая).
А водопроводная вода в распределительной сети исследуется не реже 2 раз в месяц по микробиологическим показателям.
Вестник Здоровья
806 просм.3 сент., 16:30
Как быстро убрать живот: упражнения 🕺 Смотрим и повторяем!
Вестник Здоровья
792 просм.3 сент., 15:05
❗️Он ставил на ноги пациентов, которых клиники Европы считали обречёнными
Иван Петрович Зорин – потомственный травник и кардиолог с 45-летним стажем. В 85 лет он принимает больных, на которых ставят крест лучшие клиники мира.
Он восстанавливает суставы без операций, убирает холестериновые бляшки за 3 дня и ставит на ноги даже тех, кто не мог ходить из-за артрита.
Недавно Иван Петрович завёл канал «Доктор Жизнь», где делится секретными рецептами, которые собирал всю жизнь:
– Суставы перестанут хрустеть уже после первого применения: залейте корень лопуха кипятком, добавьте щепотку… (Читать)
Сосуды очистятся от бляшек за ночь: отвар военного врача, который пили ещё в госпиталях 1942 года… (Читать)
– ЗАБУДЬТЕ О ДАВЛЕНИИ – смесь прополиса и мёда нормализует показатели за 2 часа… (Читать)
Подпишитесь. Сбережете свое здоровье: https://max.ru/join/ymuO8AmL6686QViUjn9CK8ra4bEzfNnswDv2-Npsv7E
540 просм.3 сент., 14:05
😍Как оставаться активной в 96 лет?
Вестник Здоровья
885 просм.3 сент., 12:00
⚡️Чем полезна куриная печень?
▪️Способствует укреплению мышц за счет большого количества белка.
▪️Улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы.
▪️Борется с авитаминозом.
▪️Полезна для зрения, предотвращает дегенерацию желтого пятна.
▪️Нормализует работу щитовидной железы.
▪️Регулирует восстановление всех тканей.
▪️Железо в составе способствует повышению гемоглобина, помогает в лечении и профилактике анемии.
▪️Улучшает работу желудочно-кишечного тракта.
Вестник Здоровья
957 просм.3 сент., 08:00
⚠️Головокружение, давление, плохая память? Делай эти три упражнения!
Вестник Здоровья
1 008 просм.2 сент., 19:30
Привычки, которые разрушают ваши почки 🔥
▫️Откладывать поход в туалет. Дело в том, что мочевой пузырь накапливает 250–350 мл жидкости, но если терпеть слишком долго, то моча может забрасываться обратно в почки.
▫️Сидячий образ жизни приводит к застоям в органах малого таза и почках, нарушая при этом циркуляцию крови. Чтобы быть здоровее, каждый час выполняйте упражнения.
▫️Чрезмерное употребление кофе перегружает почечную ткань, а кофеин обладает мочегонным эффектом, поэтому заставляет почки работать в более усиленном режиме
Вестник Здоровья
973 просм.2 сент., 16:30
✨Убираем отёки и синеву под глазами
Вестник Здоровья
980 просм.2 сент., 12:30
😱Мифы о сале
Сало незаслуженно исчезло со столов многих — а ведь оно может быть не только вкусным, но и полезным!
Разбираемся с популярными мифами:
Миф 1: в сале нет витаминов.
В сале содержатся витамины A, D, E и редкий витамин F, который укрепляет сосуды.
Миф 2: сало не даёт энергии.
Даёт, и ещё как! В 1 г — 9 ккал. Энергия высвобождается медленно и поддерживает силы в течение дня.
Миф 3: сало ведёт к набору веса.
Важно не сало, а количество. В меру — оно насыщает и снижает тягу к перееданию.
Вестник Здоровья
1 027 просм.2 сент., 08:00
Продукты с «нулевой» калорийностью ❤️
Вестник Здоровья
1 024 просм.1 сент., 19:30
Каша κрасοты - о пοльзе перлοвοй κрупы ✔️
Сοдержится οгрοмнοе κοличествο лизина. Аминοκислοта, κοтοрая аκтивнο участвует в синтезе κοллагена. Именнο οн пοмοгает сοхранить эластичнοсть κοжи и предοтвратить οбразοвание мοрщин.
Pегулярнοе упοтребление пοмοгает пοддерживать κрасοту κοжи и снижает вес. Низκοκалοрийный прοдуκт бοгат κлетчатκοй, неοбхοдимοй для нοрмальнοй перистальтиκи κишечниκа, а таκже белκοм.
Еще 1 пοвοд вκлючить κашу в свοй рациοн - бοльшοе κοличествο витаминοв группы B, A, PP и Е
Вестник Здоровья
1 079 просм.1 сент., 16:30
🫒Польза кабачков
У всего на свете есть противопоказания. Но не у кабачка!
Кабачки отлично подходят худеющим.
Вестник Здоровья
1 144 просм.1 сент., 12:30
⚡️15 минут в день на природе улучшают наше психическое здоровье
Исследование учёных Стэнфордского и Лейденского университетов, показало, что кратковременное пребывание на природе (15 минут) может значительно снизить тревожность и улучшить наш эмоциональный фон.
Учёные также выявили, что пребывание на природе более 45 минут значительно снижает стресс и повышает жизненный тонус. Особенно это актуально для жителей городов.
Вестник Здоровья
1 189 просм.1 сент., 07:30
Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.