Публикации канала «Ваниль и немного бунта | Женский журнал»

Мудрые слова от бабушки☝🏻 📌 📌 📌 На заметку! Подпишись на нас 👇

ПРОСТОЙ АНТИСЕПТИК СВОИМИ РУКАМИ📌 Подпишись на нас 👇

Массаж ушей Воздействуя на биологически активные точки на ухе Вы сможете взбодриться, вылечиться и провести профилактику от ряда заболеваний! Я научу Вас этому. Есть некоторые хитрости: массируйте оба уха одновременно хорошо разогретыми руками; массаж лучше проводите в спокойной обстановке. Техника точечного массажа уха: Делайте массаж ушей не менее минуты. Надавливайте на активную точку в течение 5 секунд. Повторите надавливание ещё 7 раз. Если у вас болят или устали глаза - надавливайте на центральную точку мочки уха. Чтобы помочь печени, почкам и сердцу - массируйте центральную углубленную часть ушных раковин указательным и средним пальцами. #ухо #точкиМассажа #массаж #массажист #точечныйМассаж Подпишись на нас 👇

Чтoбы зaбыть o дaвлении нужнo взять гoрcть cемян укрoпa. Βыcoкoе дaвление придет в нoрму, иcчезнут зaпopы, бoли в жeлудкe и мoчeвoм пузыpe, пpoйдeт нeдepжaниe мoчи и кaлa, ecли в заварочный чайник наcыпать cтоловую ложку c горкой ceмян укропа и залить их пол-литрами кипятка. Ηакрыть чайничeк cалфeткой или укутать полотeнцeм на 40 минут, чтобы ceмeна хорошо запарилиcь и отдали вcе ценные вещеcтва в воду. Πолученноe лeкaрство нужно пить прямо из носикa чaйникa по 3 глоткa чaсто – нe мeньшe сeми рaз в дeнь, a лучшe 10. Обязaтeльно пить во врeмя eды, нe нa голодный жeлудок и нe поcле обильной тpапезы. Κуpс лечения – неделя, затем настой можно употpеблять пеpиодически, скажем, 2-3 дня каждый меcяц, для пpoфилактики. Πoмимo указанного эффекта, такой наcтой укропного cемени отлично лечит кaшель, бронхит, болезни горлa, a тaкже избaвляет от беccонницы. Укроп обычный пей и не болей! Полезные советы на каждый день! Подпишись на нас 👇

Как приучить себя пить воду? В случае, если привычка пить собственную норму у вас пока ещё не выработана, следует начать приучаться к этому полезному делу неспеша, постепенно, начав с co стакана-двух и постепенно, прибавляя по 50-100 миллилитров, дoвести вышеуказанных показателей не менее 2 литрoв в день.🥛 В определённых ситуациях, следует увеличить это, например при детоксe организма... Не следует сразу пить много – если выхлестать в один присест литр, это даст нагрузку на почки и вызовет отёчность, вместо стабилизации щелочного и водного баланса организма вызовет лишь повышенное потоотделение и работу мочевыделительной системы. А как только жидкость будет выведена, вы начнёте с новой силой испытывать жажду. Страдаете отёчностью? Это не повод отказывать себе в полезных привычках. Следует лишь внести необходимые коррективы. Большую часть своей дневной нормы жидкости, вы должны принимать до ужина. Подпишись на нас 👇

Полезные травы и что они лечат. На заметку! Подпишись на нас 👇

Вы бы хотели такую кухню?😍 Подпишись на нас 👇

Чтобы выглядеть моложе в пожилом возрасте, следуйте этим правилам: ✅ Ешьте антивозрастные продукты. Овощи и фрукты, богатые антиоксидантами, нейтрализуют свободные радикалы, повреждающие коллаген кожи. Доктор Дебра Джалиман рекомендует употреблять 200-300 г овощей ежедневно. Особенно полезны ягоды, такие как черника, голубика и ежевика. ✅ Высыпайтесь. Во время сна организм восстанавливается и синтезирует белки. Недостаток сна ускоряет старение. Ложитесь спать в одно и то же время, избегайте телевизора и переедания перед сном. ✅ Следите за осанкой. Плохая осанка приводит к провисанию тканей лица и шеи. Ограничьте использование телефона, делайте гимнастику для позвоночника и ходите пешком 8000-10000 шагов в день. ✅ Убирайте сахар. Сахар и простые углеводы повреждают коллаген. С возрастом синтез коллагена снижается, поэтому избыток сахара ускоряет старение. Замените сахар фруктами (в умеренных количествах) и употребляйте продукты, богатые аминокислотами, такие как курица, говядина, птица и яйца, для поддержания синтеза коллагена. Эти простые правила помогут вам выглядеть моложе. Подпишись на нас 👇

Замучили боли в суставах - попробуйте это средство. Очень советуют многие На заметку! Подпишись на нас 👇

😃 Еще одно доказательство тоже, что не бывaет некpасивых жeнщин! Подпишись на нас 👇

Лимон – фрукт с множеством полезных свойств. Ангина: При болях в горле съешьте половинку лимона с кожурой или полощите горло раствором лимонного сока (1:3) каждый час. Можно смазывать горло лимонным соком 3 раза в день. Бронхит: Смешайте 50 г тертого хрена и сок 2-3 лимонов. Принимайте по чайной ложке несколько раз в день. Или смешайте кашицу из 5 лимонов с кожурой и 4 головок чеснока, залейте 1 л кипяченой воды, настаивайте 5 суток. Принимайте по столовой ложке 3 раза в день за 20 минут до еды. Тошнота: Выпейте сок половины лимона с 0,5 ч.л. соды. Грипп: Пейте чай с лимоном и травами (календула, мята, шалфей, хвощ, подорожник). Атеросклероз: Залейте столовую ложку измельченной сосновой хвои стаканом кипятка, настаивайте 30-60 минут. Процедите и смешайте с половинкой измельченного лимона. Принимайте по стакану 3 раза в день за час до еды 15-20 дней. Гепатит: Ежедневно употребляйте лимонный сок или воду с лимоном. Залейте половинки очищенного лимона кипятком, настаивайте 12 часов и принимайте натощак по стакану. Гипотония: Пропустите 5-6 лимонов через мясорубку, добавьте 100 г измельченных листьев бадана, залейте 1 л кипяченой воды, настаивайте в холодильнике 36 часов. Добавьте 0,5 кг меда, настаивайте еще 25 часов. Принимайте по 1/4 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс – 3 недели. Подпишись на нас 👇

Какая ёмкость наполнится первой? Подпишись на нас 👇

Этот простой комплекс поможет тебе снизить давление и улучшить состояние организма. Главное регулярность 👌 #азбуказдоровья #пуллеритспп #pulleritsfizra Подпишись на нас 👇

Ооо с такими деньгами как у них, можно все себе позволить и косметологов, и массу того, чего не получить без денег, могут сказать некоторые. ⠀ Иногда мы смотрим на знаменитых людей и думаем какие они красивые, поддтянутые. Конечно, с такими то деньгами. ⠀ Ты тоже так думаешь, чтоб быть здоровым и ухоженным надо много денег? Я не соглашусь, ведь все зависит от нас самих, как мы видим эту ситуацию. ⠀ Никакой тренер за тебя не будет приседать и никто не будет ложиться спать за тебя во время, чтоб выглядеть и чувствовать себя хорошо. ⠀ Никто также не будет выбирать за нас, наш рацион, это всё мы делаем сами. Мы сами ответственны за наши действия. ⠀ Есть такая фраза: врачи лечат болезни, а здоровье мы должны добывать сами. ⠀ Моя задача помочь вам убедиться что ваше здоровье в ваших руках. ⠀ И это определённые навыки котором я буду делиться, чтоб люди, конечно кому интересно, понимали, что возможно восстановить своё здоровье и как это сделать. ⠀ Всё органы в организме взаимосвязаны, как один механизм и если, что то выходит из строя, постепенно все системы начинают сыпаться. ⠀ Очень важны три составляющих здоровья: ✅ сбалансированное питание+натуральные добавки к пище, витамины ✅ движение ✅сон ⠀ А Вы об этом задумывались раньше? Как это влияет на наше здоровье и жизнь в целом? Подпишись на нас 👇

Экстракт элеутерококка от морщин, угрей , диабета и облысении При неврозах, диабете и в качестве тонизирующего средства при гипотонии, усталости, переутомлении: 25-50 капель аптечного экстракта 2 раза в день за полчаса до еды курсом 30 дней. При облысении, для стимулирования роста волос, при перхоти втирать в корни волос экстракт элеутерококка перед каждым мытьем волос на полчаса. Для ускорения заживления ран и регенерации тканей при кожных заболеваниях прием внутрь по 15-20 капель за 20-30 минут до приема пищи 3 раза в день, а также примочки из раствора экстракта элеутерококка (1 ч.л. на 0,5 стакана воды). При жирной угреватой коже использовать вместо тоника раствор экстракта элеутерококка 5 капель на 1 столовую ложку воды или гидролата зеленого чая. Заживляет ранки, снимает воспаление, регулирует кожное салоотделение. Для уменьшения количества морщин каплю экстракта добавить в ночной питательный крем и нанести на кожу лица. Использовать ежедневно. Можно сделать маску из любой основы с добавлением пары капель жидкого экстракта элеутерококка на одно применение. Делать такую маску один раз в неделю. Постепенно морщины разглаживаются, кожа подтягивается, корректируется овал лица. Подпишись на нас 👇

ПРИ ШЕЙНОМ ОСТЕОХОНДРОЗЕ ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ 1. Медленно, с усилием вытягивайте шею вверх (голову при этом задирать не нужно, смотреть перед собой). Удерживайте напряжение в шее несколько секунд, затем расслабьте шею. Повторите 10 раз. 2. Медленно, с усилием поверните голову налево до упора. Задержитесь в таком положении несколько секунд, затем расслабьте мышцы и вернитесь в исходное положение. 10 раз. 3. Медленно, с усилием поверните голову направо до упора. Задержитесь в таком положении несколько секунд, затем расслабьте мышцы и вернитесь в исходное положение. 10 раз 4. Медленно, с усилием опустите голову, коснувшись подбородком груди. Удерживайте напряжение в мышцах несколько секунд, затем расслабьте мышцы и поднимите голову. 10 раз. 5. Медленно, с усилием отклоняйте голову назад как можно дальше. Удерживайте напряжение в мышцах несколько секунд, затем расслабьте мышцы и вернитесь в исходное положение. 10 раз. 6. «Пишите» носом цифры от 1 до 10 и от 10 до 15 раз. Повторяйте каждое упражнение сначала по 3-4 раза. Постепенно увеличивайте количество повторов. Подпишись на нас 👇

Авокадо считается самым жирным из всех фруктов и при этом очень полезным, несмотря на большое количество калорий. Оно содержит множество ненасыщенных жирных кислот и обеспечивает организм железом, калием, витамином С, витамином А, витамином К, витамином Е, а также всеми основными витаминами группы В и необходимыми для жизни аминокислотами. Авокадо богат фитoхимическими веществами, которые обладают антиоксидантным действием и, таким oбразом, спосoбствуют защите и омoложению клеток. Каротиноиды, содержащиеся в авoкадо защищают кожу от старения. Те, кто регулярно ест этот суперфрукт, имеют шанс значительно снизить уровень плохого холестерина ЛПНП, который считается фактором риска сердечнo-сосудистых заболеваний. Подпишись на нас 👇

Полезные советы при высокой температуре у ребенка: 7 золотых правил Лихорадка – это защитный механизм организма в ответ на инфекцию. 1. Как и когда сбивать температуру? Сбивайте температуру, если она выше 39°C. Ваша задача – снизить ее до 38.9°C в прямой кишке (38.5°C под мышкой). * Используйте парацетамол (ацетаминофен) или ибупрофен. * Разденьте ребенка и обеспечьте прохладный, свежий воздух в комнате. * Можно использовать прохладные ванны (температура воды соответствует нормальной температуре тела). * Не используйте спиртовые обтирания, особенно у маленьких детей. 2. Почему парацетамол и ибупрофен не всегда помогают? Дозировка препаратов должна быть рассчитана на вес ребенка. Производители иногда занижают дозы. 3. Как правильно принимать жаропонижающие? (Расчет дозы лекарства) * Парацетамол: разовая доза – 15 мг/кг. Можно давать до 4 раз в сутки. * Ибупрофен: разовая доза – 10 мг/кг. Можно давать не более 3 раз в сутки. Препараты снижают температуру в течение 1-1,5 часов примерно на 1-1,5 градуса. 4. Какие препараты нельзя давать ребенку? * Анальгин (метамизол натрия): применение не одобрено из-за высокой токсичности. * Аспирин (ацетилсалициловая кислота): запрещено детям до 12 лет при вирусных инфекциях из-за риска развития синдрома Рейе. * Нимесулид (Найз, Нимулид): запрещено в детском возрасте из-за риска поражения печени. 5. Нельзя! * Прикладывать холодные предметы к телу ребенка. * Растирать спиртом или уксусом. 6. Что делать при "белой лихорадке"? Если кожа бледная, руки и ноги холодные, а ребенка бьет озноб – это "белая лихорадка". 1. Дайте пол таблетки Но-шпы и растирайте конечности. Вызывайте скорую помощь. 2. Исключите любые методы физического охлаждения. 7. Какую форму лекарства выбрать? * Растворы и сиропы действуют через 20-30 минут. * Свечи – через 30-45 минут, но эффект более длительный. Используйте свечи при рвоте или отказе от питья. Подпишись на нас 👇

А ты сможешь решить задачу для первоклассников? Подпишись на нас 👇

СИМПТОМЫ НЕХВАТКИ ВИТАМИНОВ И КАК ЕЕ ВОСПОЛНИТЬ Итак, если вы заметили, что: 🍑 У вас часто немeют руки или ноги, ощущение слабости в ногах, частое сeрдцебиение, ухудшилась память. Это указывает на нехватку тиамина или витамина В1. Восполнить нехватку помогут кукуруза, ржанoй хлеб, фасоль, шпинат, пивные дрожжи, моркoвь. 🍑 Вы стали чаще простужаться, на вас навалилась хандра, слабость, невралгия. Это говорит о нехватке пантотеновой кислоты или витамина В3. Включите в свой рацион побольше зеленого горошка, говяжьей печени, красной фасоли. 🍑 Стали выпадать волосы, кожа стала сухой, участились головокружения, слабость. Ваш организм нуждается в витамине В6 или пиридоксине. Нехватку может восполнить горох, необработанный рис, бобы. 🍑 Кожа лица и рук стала шелушиться, появились сосудистые звездочки, по утрам вы ощущаете боль в ногах. То вам не хватает рутина, рибофлаваноидов. Их содержат свекла, клюква, брусника, гранат, чернослив, ягоды шиповника, морковь. Важен комплексный подход, очищение организма от накопленных за предыдущие годы шлаков и токсинов! Так как витамины могут просто не усваиваться нашим организмом, если есть системы, которые не работают как должны. 🍑 Правильное питание клеток организма, и тем самым, восстановление обмена веществ на клеточном уровне! В результате чего организм справляется с, более чем 90% всех заболеваний сам!!!! Без медикаментов!!! 🍑 Защита организма от неблагоприятных воздействий как внешней среды, так и внутренних "террористов" - стресса и возникающих на его основе огромного количества свободных радикалов в нашем организме!!! Все наши дефициты, восполняет полностью продукция на основе алоэ вера . Смотри презентацию от врача 👇 Подпишись на нас 👇