Публикации канала «Уроки мудрости | Саморазвитие»

Человек сам нередко прокладывает путь к своим неудачам Страхи, сомнения, тревожные ожидания — всё это словно магнит для неприятностей. Думаешь о плохом, живёшь в страхе, и вот уже жизнь подстраивается под эти мысли. Но можно иначе. Можно поверить в хорошее, представить радость, успех, тепло. Мысли создают почву, на которой растёт реальность. Начните думать светлее — и увидите, как меняется всё вокруг. Уроки мудрости

Что должен уметь каждый мужчина: 1. Не молчать, если приготовлено вкусно. 2. Молча жрать, если невкусно. Уроки мудрости

Шесть навыков успешных людей: 1. Нет. 2. Сегодня не смогу. 3. Завтра тоже. 4. Посмотрим. 5. Точно не знаю. 6. Если что, я сам позвоню. Уроки мудрости

Себя нужно любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям. Уроки мудрости

Однажды ты придёшь, а мамы нет... И лишь в окно стучится лютый ветер, И ты поймёшь, увы, за много лет, Что мама – это главное на свете. Однажды ты заплачешь в тишине И, горько одиночество глотая, Ночной звезде, что светит в вышине, Шепнёшь: « Ну, где ж ты, мамочка, родная?» Однажды ты войдёшь, а дом пустой Тебя не встретит запахом знакомым, И мама не обнимется с тобой, Не угостит олашкой испеченной. Однажды за столом, что так знаком, Ты будешь плакать, маму вспоминая, Что говорила нежным голоском: "Ну, на, покушай, доченька родная". Однажды, через много-много дней Захочешь теплоты, что избегала, Своей родной, единственной своей, Но жизнь, увы, нельзя начать сначала. Однажды ты придёшь, а мамы нет. Так приходи ж сейчас, пока не поздно. Войди, скажи: «Мамулечка, привет!» И пусть в глазах её вновь засияют звёзды. ❝ Александр Оленичев Уроки мудрости

Кинотерапия: подборка фильмов для глубокой перезагрузки «14 вершин» - фильм, который показывает, что нет ничего невозможного. «500 дней лета» - наглядно показаны проекции в отношениях, и какие отношения получается из позиции ребёнок - взрослый. «Дискач» - про внутреннюю трансформацию и принятие. «Призрачная красота» - фильм, про принятие неизбежного. Уроки мудрости

Согласены? Уроки мудрости

Любовь спасет мир Благодарить? Благодарить. За боль? За боль – еще важнее. Простить обидчика? Простить. Он – слаб. И в страхе. Ты – сильнее. Принять скорбящего? Принять. Все его скорби и тревоги. Поднять упавшего? Поднять. Он твой собрат. Один из многих. Благословить? Благословить. И проклинающих? Их тоже. Любить жестокий мир? Любить. Его спасти Любовь лишь может... ❝ Елена Туркка Уроки мудрости

Творческая практика как инструмент самоисцеления 1. Устал — рисуй цветы. 2. Злой — рисуй линии. 3. Болит — лепи. 4. Скучно — заполни листок бумаги разными цветами. 5. Грустно — рисуй радугу. 6. Страшно — плети макраме или делай аппликации из тканей. 7. Ощущаешь тревогу — сделай куклу-мотанку. 8. Возмущаешься — рви бумагу на мелкие кусочки. 9. Беспокоишься — складывай оригами. 10. Напряжен — рисуй узоры. 11. Важно вспомнить — рисуй лабиринты. 12. Разочарован — сделай копию картины. 13. Отчаялся — рисуй дороги. 14. Надо что-то понять — нарисуй мандалы. 15. Надо быстро восстановить силы — рисуй пейзажи. 16. Хочешь понять свои чувства — рисуй автопортрет. 17. Важно запомнить состояние — рисуй цветовые пятна. 18. Если надо систематизировать мысли — рисуй соты или квадраты. 19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях — сделай коллаж. 20. Важно сконцентрироваться на мыслях — рисуй точками. 21. Для поиска оптимального выхода из ситуации — рисуй волны и круги. 22. Чувствуешь, что «застрял» и надо двигаться дальше — рисуй спирали. 23. Хочешь сконцентрироваться на цели — рисуй сетки и мишени. Уроки мудрости

Письмо себе Все будет хорошо. Знай, ты самая лучшая и самое драгоценное, что у меня есть. Не переживай. Все временно. Ты выдержишь, ты со всем справишься. Просто знай это и верь. Всевышний всегда с тобой. Ты под Его защитой всегда. Береги себя. Не ищи проблемы в себе, не грузи себя. Просто вспомни, какая ты особенная, какое ты чудо. Эта жизнь. Да, она сложна. Но так интереснее. Она дана тебе для того, чтобы ты раскрыла все свои дары, которые уже у тебя есть. Ты свернешь горы. Весь мир у твоих ног. И это не просто пламенная речь, призывающая к действиям, а чистейшая правда. Береги себя. Не осуждай, не критикуй. В такие моменты ты забываешь, что внутри тебя — свет. Неважно, что случится или уже случилось. Важно, что творится у тебя внутри. Дружи с собой. Осознай. свою ценность. Примири всех своих внутренних критиков, прими все свои «недостатки», свое прошлое, и иди вперед, принимай все дары этой жизни, но уже в гармонии с собой. Ты все, что у тебя есть. В тебе достаточно любви, света, счастья и всех благ. Они уже у тебя есть. Все — в чем ты нуждаешься — это любовь и счастье. Но правда в том, что в тебе уже есть все, ты сама источник любви и счастья. Береги себя... Уроки мудрости

Возраст … С возрастом всё меньше поразительного и всё больше подозрительного. C возрастом больше прислушиваешься к позывам, чем к призывам… Живу на последнем этаже в доме без лифта и такое впечатление, что каждый год нам добавляют ещё один этаж… Сорок лет — это тот возраст, о котором в 20 лет думаешь со страхом, а в 70 с завистью. С возрастом всё меньше не знаю и всё больше не помню. Мне двадцать с лишним лет. Вообще, все годы после двадцати – лишние. Раньше со словами: “Мне как обычно!” я заходил в бар, а теперь в аптеку. Взрослая жизнь прекрасна, ты приходишь вечером домой и у тебя нет никакой домашки, всего лишь нужно зайти в магазин купить продукты, приготовить поесть, помыть посуду, прибраться и справиться с желанием умереть. В детстве думал — Ура, скоро Новый год. Сейчас думаешь — Твою мать, скоро опять Новый год… Я такой старый, что внуки не верят, что иметь один телефон на всю семью было «круто». Мудрость не всегда приходит с возрастом. Бывает, что возраст приходит один. С возрастом мое зрение испортилось окончательно и теперь я совсем не вижу перспектив. Чем старше я становлюсь, тем аккуратнее чихаю, чтобы ничего не отвалилось и не посыпалось. Учёные утверждают, что человеческий организм растёт лишь до 25 лет, но зад и живот, видимо, не в курсе… Я больше не выбираю здоровую пищу: в моем возрасте нужно есть побольше консервантов. Повзрослел — это когда боишься стоматологов, не потому что больно, а потому что дорого. С возрастом начинаешь чаще задумываться о высоком. Например, о своём давлении. Уроки мудрости

Женщина не может без весны, Без волшебных праздников природы, Без капели, без голубизны, Без фантазий неуёмной моды. Женщины не могут без мечты! И недаром говорят в народе : Дай им волю - вырастут цветы В каждом месте, при любой погоде! Женщины не могут без любви, Без её огня и озаренья. Пусть для женщин в рощах соловьи Ищут и находят вдохновенье! Женщина не может без семьи. Дай ей силы не терять удачи! Счастье каждой женщины земли Вечно будет жить в глазах ребячьих. Уроки мудрости

Закон салфеток и ватных дисков: протер лицо — протри шею, раковину, столешницу, зеркала, обувь... Уроки мудрости

Смысла не бывает там, где всё легко и удобно Так, например, истинный смысл появляется в точках напряжения, то есть там, где необходимо поставить вопрос ребром и сделать выбор, от которого нельзя будет отмахнуться. И именно в эти моменты человек прекращает жить "на автомате" и начинает по-настоящему участвовать в своей жизни. Запомни, если решение внутри тебя ничего не меняет, то, скорее всего, оно не так-то тебе и необходимо. Уроки мудрости

4 фильма, вдохновляющих на развитие: «В диких условиях», когда хочется драйва «Писатели свободы», если нужен глоток веры «Игры разума», чтобы почувствовать внутреннюю силу «В погоне за счастьем», для понимания, что састье не всегда приходит сразу Уроки мудрости

Мудрый человек однажды сказал: Я всегда чувствую себя счастливым, Ты знаешь, почему? Потому что я ничего ни от кого не жду. Ожидания всегда боль. Жизнь коротка, так что люби свою жизнь, будь счастлив и улыбайся. Перед тем, как говорить, слушай. Прежде, чем писать, думай. Перед тем, как тратить деньги, заработай. Перед тем, как молиться, прощай. Перед тем, как делать больно, почувствуй. Перед тем, как ненавидеть, люби. Перед тем, как умереть, ЖИВИ. Уроки мудрости

Все, к чему ты начинаешь относиться спокойно - перестает тобой управлять Страх имеет власть, пока ты бежишь от него. Боль контролирует пока ты сопротивляешься. Люди манипулирует, пока ты только реагируешь Но когда ты спокоен - все исчезает. Потеряли деньги - спокойно, заработаю снова. Предали? Значит не твои люди. Провалился - спокойно, опыт получен. Уроки мудрости

Как быстро улучшить свое состояние? Злитесь - пойте Выгорели - прогуляйтесь Много мыслей - пишите Тревожитесь - дышите Испытываете стресс - займитесь спортом Грустите - благодарите Ленитесь - примите холодный душ Не хватает терпения - подумайте о хорошем Уроки мудрости

Любая встреча в жизни — это не случайность, а урок. Кто-то приходит на час, а кто-то остается на годы, но каждый выполняет свою задачу. Есть 6 типов таких людей: • Напоминающие — возвращают нас к важным смыслам, которые мы забыли. • Учителя — появляются именно тогда, когда нам нужно стать сильнее, мудрее или терпимее, подталкивая к росту. • Свои — остаются рядом навсегда и становятся нашей опорой. • Пробуждающие — через боль и встряски меняют нашу реальность. • Мимолетные — дарят поддержку всего на мгновение и исчезают. • Уходящие — приходят, чтобы преподать горький опыт и сделать нас сильнее. Уроки мудрости

Благодарность — это капитал, а жалобы — прямой путь к бедности. Это правило работает везде: и в деньгах, и в отношениях. Чем больше вы цените то, что уже есть, тем больше к вам приходит. Если же постоянно выражать недовольство, проблем станет только больше. Просто сместите фокус с того, чего вам не хватает, на то, что у вас уже имеется! Уроки мудрости