Публикация от 3 ноября 2026

Как сохранить здоровье зубов и дёсен • Чистите зубы аккуратно Слишком сильное и долгое давление щёткой может повредить эмаль и травмировать дёсны. Достаточно мягких круговых движений 2 минуты. • Не злоупотребляйте ополаскивателями Они освежают дыхание и помогают снижать количество бактерий, но не решают проблему. Постоянный неприятный запах изо рта — повод разобраться в причине и обратиться к стоматологу или терапевту, а не просто маскировать его. • Пейте чай Настоящий чай (особенно зелёный и чёрный) содержит вещества, которые сдерживают рост бактерий, связанных с кариесом. Лучше выбирать листовой чай, а не только пакетированный. Травник | Подписаться