Публикация от 3 ноября 2026

Изюм — суперфуд от давления При повышенном давлении полезно включать в рацион продукты, богатые калием — он помогает поддерживать нормальный тонус сосудов. Изюм — самый удобный вариант ↓ • В 100 г. изюма около 750 мг калия. • Также в нём есть магний, фосфор и железо. • Содержит антиоксиданты и витамины группы B. Изюм обладает лёгким мочегонным эффектом и может мягко поддерживать сердечно-сосудистую систему и иммунитет. Его удобно есть как перекус или добавлять в каши и салаты. Травник | Подписаться