Публикация от 31 октября 2026

Овсянка защищает от камней в желчном пузыре Питание с овсянкой снижает риск появления камней в желчном пузыре, потому что она богата клетчаткой, которая помогает выводить холестерин из организма. Овсянка также хорошо влияет на нервную систему благодаря магнию и витаминам группы B. Её употребление может помочь при стрессе: триптофан, содержащийся в овсянке, превращается в серотонин — «гормон радости». Травник | Подписаться