Что делать, если кожа стала тоньше и суше?
Питание
• Омега-3: рыба, орехи, льняное масло.
• Витамины А, С, Е: морковь, шпинат, цитрусовые.
• Коллаген: бульоны, желатин, ягоды.
Уход
• Увлажнение: кремы с гиалуроновой кислотой и маслами.
• Защита от солнца: SPF 30+.
• Массаж: улучшает кровообращение и питание кожи.
Регулярный уход и правильное питание помогут вернуть вашей коже упругость и увлажнение.
Травник | Подписаться