Публикация от 15 октября 2026

Здоровьем правит микрофлора Микроорганизмы живут на нашей коже, волосах и в дыхательных путях. Но только в кишечнике для них созданы идеальные условия. Поэтому нужно заботиться и кормить не только себя, но и своих полезных микробов. Для нормального роста микроорганизмов нужна кислая среда. Квашеная капуста содержит очень много лактобактерий и охотно делится ими с кишечником. И про кисломолочные продукты не забудьте. Кефир, ряженка, мацони — лучшие помощники. Травник | Подписаться