Публикация от 4 октября 2026

Чем полезны абрикосы для здоровья? Абрикосы часто добавляют в рацион как лёгкий сезонный фрукт: в них есть клетчатка, калий и природные антиоксиданты. За счёт этого они поддерживают пищеварение и помогают разнообразить меню без тяжёлой калорийности. В 100 г. абрикосов около 44 ккал. При этом фрукт даёт объём, сладость и ощущение сытости, поэтому его удобно использовать как перекус на диете вместо более калорийных десертов. Калий и витамины группы B поддерживают тонус, а сам вкус часто поднимает настроение в сезон. Травник | Подписаться