Публикация от 28 сентября 2026

Семена льна — один из самых ценных «щелочных» продуктов в повседневном рационе В этих маленьких коричневых зёрнышках много клетчатки, витамина Е и соединений, которые часто включают в щелочное питание. Лён особенно любят те, кто следит за весом: клетчатка помогает работе кишечника и выведению лишнего. Плюс в семенах есть калий, селен, витамины группы B и лецитин — они важны при нагрузке на сердце и почки, а также в периоды сильного стресса. Травник | Подписаться