Чем и как поднять гемоглобин без мяса?
Уровень гемоглобина можно поднять с помощью отрубей, пшеничной каши, изюма, абрикосов, кураги, горького шоколада, зелёных яблок, зернового хлеба, свеклы, бобовых, миндаля, граната, сливового сока, сливы, гороха, томатного сока, брокколи, арахисового масла, овсянки, ананасов (в т.ч. и консервированных).
Рецепты для повышения гемоглобина:
1. Стакан грецких орехов и стакан сырой гречневой крупы перемолоть, добавить стакан мёда, перемешать, каждый день есть по 1 столовой ложке.
2. 100 мл. свежевыжатого свекольного сока, 100 мл. морковного, перемешать и пить (поднимает гемоглобин буквально за 2 дня).
3. По 1 стакану чернослива, кураги, грецких орехов, изюма перемолоть, добавить мед, добавить 1-2 лимона со шкуркой (вместо лимона можно добавить сок алоэ), есть по 1-3 столовые ложки в день.
Травник | Подписаться
