Публикация от 19 сентября 2026

Полезные ягоды для здоровья: голубика 🫐 Гонобобель, как ещё называют эту ягоду, активно выращивают в промышленных масштабах, собирая урожай с конца июля и до сентября. Синевато-чёрные с сизым налётом плоды богаты сахарами, клетчаткой, органическими кислотами, каротином — 110 мг, витамином C — 550 мг, витаминами группы B и пектином, который способствует снижению уровня холестерина и выведению токсинов. Кроме того, в ягодах содержатся дубильные, минеральные вещества, арбутин и флавоноиды, укрепляющие сосуды ❤️ и защищающие клетки от окисления. Травник | Подписаться