Публикация от 15 сентября 2026

Вздутие живота: что делать? 🎈 Основные причины вздутия: — Реакция на определённые продукты — Избыток воздуха в пищеварительной системе — Сидячий образ жизни 🪑 — Заболевания ЖКТ (колит, гастрит, панкреатит) Как уменьшить газообразование: — Упражнения на укрепление пресса 🏋️ — Пить тёплую воду до завтрака — Сократить потребление молочных продуктов, бобовых, сырой капусты и жирной пищи — Препараты с симетиконом (эспумизан) Травник | Подписаться