Публикация от 9 сентября 2026

Чёрная фасоль для памяти Чёрная фасоль содержит витамины группы В и микроэлементы — фолаты, магний, калий, железо и кальций, — способствующие обновлению клеток мозга и препятствующие их старению. При гастрите, панкреатите и подагре увлекаться фасолью не стоит, а здоровым людям строгих ограничений нет, хотя высокую калорийность продукта — 341 ккал на 100 граммов — учитывать всё же стоит. Травник | Подписаться