Публикация от 5 сентября 2026

Техника для расслабления глаз Есть простая практика, способная снять напряжение с глазных мышц и стимулировать местное кровообращение. Тёплые ладони кладут на закрытые глаза и начинают лёгкое надавливание в темпе одно движение в секунду — тридцать движений за тридцать секунд. ✅ Затем ладони оставляют на глазах ещё минимум на тридцать секунд, а при сниженном зрении — около двух минут. В это время улучшается питание глазного яблока и окружающих рецепторов, что способствует постепенному улучшению зрения. Травник | Подписаться