Публикация от 25 августа 2026

Насколько опасно хрустеть спиной и шеей ⚡️ Когда мы хрустим спиной или шеей, фасеточные суставы растягиваются, позволяя жидкости растекаться по суставной капсуле, — при превращении жидкости в пузырьки газа те лопаются. Соединительные связки при этом способны стимулировать нервные окончания, добавляя процессу приятных ощущений. 👉 Повторно хрустнуть можно спустя 10-20 минут, когда газы вновь растворятся в жидкости. Однако частое хрустение крайне нежелательно — особенно в области шеи, этого хрупкого узла опорно-двигательного аппарата, где слишком интенсивные движения чреваты травмами вне зависимости от того, слышен хруст или нет. Травник | Подписаться