Публикация от 16 августа 2026

Тыква: пять причин добавить её в рацион Тыква содержит высокую концентрацию бета-каротина, обладающего выраженными антиоксидантными свойствами, а также витамины группы В, С, К и РР. 🔸Они поддерживают организм по нескольким направлениям — от снятия стресса до укрепления иммунитета и заживления ран на коже. Витамин Е защищает клеточные мембраны от разрушительного действия окислительных факторов. Калий в мякоти тыквы способствует выведению лишней жидкости, снижая отёчность и артериальное давление, а высокое содержание цинка в семенах поддерживает иммунную систему и способствует заживлению повреждений кожи. Травник | Подписаться