Травник
MAX ·
Если выпить кефир за 1,5–2 часа до сна, он успеет запустить работу лактобактерий, стимулировать выброс желчи и не вызовет тяжести или рефлюкса
Такой ритуал помогает пищеварению и готовит организм к ночному отдыху без застоя желчи.
Травник | Подписаться
