Публикация от 16 июля 2026

Авокадо для борьбы со стрессом и бессонницей Магний, которым богато авокадо, по праву считается настоящим секретным оружием в борьбе со стрессом. 🥑 А ещё в нём содержится аминокислота триптофан, способствующая выработке мелатонина — того самого гормона, что отвечает за качество сна. Так что если сон в последнее время не радует — стоит обратить внимание на авокадо в вечернем меню, будь то в виде салата или лёгкого соуса. Травник | Подписаться