Публикация от 8 июля 2026

Кешью: маленький защитник нервной системы Орехи кешью — это не просто вкусный перекус, а настоящий друг нервной системы и суставов. В них масса ненасыщенных жирных кислот, витаминов группы В и полезных микроэлементов. ✅ А магния целых 73% от суточной нормы — а магний, между прочим, отвечает за мышечные сокращения. Важный момент: покупать кешью стоит только в обжаренном виде. Прослойка между оболочкой и ядром в сыром виде ядовита, и исчезает только при термообработке. Травник | Подписаться