Публикация от 5 июля 2026

Почему нельзя сидеть нога на ногу и как правильно? Поза «нога на ногу» — это, оказывается, целый букет проблем, а не просто способ выглядеть непринуждённо. 👉 Увеличивается риск варикоза. Впрочем, любые статические нагрузки, будь то сидение за компьютером или долгое стояние на ногах, бьют по венозной системе нижних конечностей. 👉 Стираются межпозвоночные диски. Поза — прямой путь к болям в пояснице, а виной всему перенапряжение мышц. Для женщин отдельное предупреждение — в такой позе происходит пережатие промежности, а это, увы, чревато гинекологическими проблемами. Мужчинам тоже расслабляться не стоит — привычка способна ударить по репродуктивной функции и состоянию простаты. Травник | Подписаться