Публикация от 11 июня 2026

🌻 Чем опасно чрезмерное увлечение семечками? Кажется, что семечки — безобидный перекус. Но именно в этом и кроется их главная опасность. 👉 Стакан семечек весом около 200 граммов содержит примерно 1200 ккал. Это больше половины суточной нормы для многих взрослых людей. А ведь мало кто останавливается на одном стакане. За просмотром фильма или разговором можно незаметно съесть гораздо больше. Например, 500 граммов семечек — это уже около 3000 ккал. Поэтому регулярное увлечение семечками может привести к набору лишнего веса. Травник | Подписаться