Публикация от 31 мая 2026

🥛 Какие продукты помогают поддерживать упругость кожи Состояние кожи во многом связано с питанием и поступлением важных нутриентов. В рацион можно включать цельное молоко, сливочное масло и жирный греческий йогурт — они содержат жирорастворимые витамины A, D, E и K, которые участвуют в поддержании здоровья кожи, волос и ногтей. Полезны блюда с желатином и тушёное мясо, так как они содержат компоненты, связанные с синтезом коллагена. Ставьте ❤️, если у вас есть проблемы с кожей, и 👍, если в отличном состоянии Травник | Подписаться