Публикация от 30 мая 2026

🌿 Домашние настои для спокойствия Иногда важно помочь организму расслабиться и мягко успокоить нервную систему. 1️⃣ Травяной сбор Смешайте в равных пропорциях пустырник, зверобой и мяту. 1 ст. ложку смеси залейте стаканом кипятка, прогрейте на слабом огне 15 минут, затем дайте настояться 30 минут. После этого процедите и принимайте перед сном. 2️⃣ Настой семян укропа 1 ст. ложку семян укропа залейте стаканом воды, прокипятите 10 минут и настаивайте в термосе 8 часов. Пейте вечером перед сном. ❤️ — есть проблемы со сном 👍 — у меня все отлично Травник | Подписаться