Публикация от 30 мая 2026

🧠 Как поддержать активность мозга Мозгу требуется постоянное питание и поддержка, так как он активно расходует энергию в течение дня. В рацион важно включать продукты, богатые омега-3 и омега-6 жирными кислотами: — рыба и морепродукты — орехи (миндаль, фундук, грецкий орех, пекан) — семена льна — чечевица — авокадо — тыква — льняное и оливковое масло — брокколи и цветная капуста Тёмный шоколад может усиливать кровоток в мозге, что положительно влияет на концентрацию и скорость мышления. Жмите ❤️, если было полезно Травник | Подписаться