Травник
MAX ·
📱 Синдром «текстовой шеи» у детей
Когда ребёнок долго сидит с опущенной головой, нагрузка на шею возрастает.
Вместо обычных 4–5 кг позвоночник может испытывать давление до 25–27 кг.
❗️Такое положение перегружает шейный отдел, ухудшает осанку и может провоцировать головные боли и усталость.
Чтобы снизить нагрузку:
1️⃣ экран — на уровне глаз;
2️⃣ локти — иметь опору;
3️⃣ подбородок — смотреть прямо.
Травник | Подписаться
