7 причин есть чеснок регулярно
1. Укрепляет иммунитет и помогает справиться с простудой: если ежедневно есть чеснок, частота различных ОРВИ снижается в среднем на 63% - по сравнению с употреблением плацебо.
2. Снижает кровяное давление
3. Противостоит развитию старческого слабоумия
4. Снижает уровень сахара в крови
5. Уменьшает риск рака простаты
(У китайских мужчин, которые съедают не менее одного крупного зубчика в день, риск развития рака простаты на 50% ниже)
6. Является средством от усталости
Четыре зубчика (около 28 г) обеспечат вам:
▫️марганца - примерно 23% от рекомендованной дневной нормы;
▫️витамина В6 - 17%;
▫️витамина С - 15%;
▫️селена - 6%
Ставьте 👍 если было полезно
Тибетское здоровье
