Тибетское здоровье
MAX ·
Домашняя альтернатива дорогим средствам для суставов
Дорогие хондропротекторы с сомнительной эффективностью часто заменяют продукты, богатые коллагеном и серой. Холодец, заливное и костный бульон — натуральный источник коллагена (варить на медленном огне 6-12 часов).
Желатин (растворять в холодной воде, добавлять в соки или йогурт) — дешёвая альтернатива капсулам с гидролизованным коллагеном.
Тибетское здоровье
