Как понять, пьете ли вы достаточно воды?
Проверьте цвет мочи:
- Прозрачная: Избыток воды
- Светло-желтая: Оптимальное количество воды
- Темно-желтая: Недостаток воды
- Оранжевый: Обезвоживание, заболевания печени или желчного протока
- Коричневый: Обезвоживание или заболевания печени
- Красный/розовый: Кровь в моче, срочно к врачу!
Тибетское здоровье