Правда ли, что банан помогает успокоить сердце?
Это правда.
Бананы богаты калием — это ключевой элемент для работы сердечной мышцы. Он помогает регулировать ритм сердца и выводить лишнюю жидкость из организма, что немного снижает давление.
❗️Главное: Не увлекайтесь ими при диабете, так как в спелых бананах много сахара. 1–2 штуки в день — отличная норма.
Ставьте 👍 если было полезно
Тибетское здоровье