Публикация от 17 сентября 2026

Зеленый чай снижает тревожность🍵 Аминокислота L-теанин, содержащаяся в зеленом чае, способствует повышению концентрации внимания на задаче. Этот напиток является отличной альтернативой кофе, так как не вызывает синдрома отмены, что часто наблюдается при отказе от кофеина. L-теанин помогает снизить уровень беспокойства, стимулируя выработку дофамина в мозге, что способствует улучшению психического здоровья и снятию стресса. Тибетское здоровье