Почему нельзя запивать еду ледяной водой?
Любите запивать горячий обед стаканом воды со льдом или холодной газировкой? Вы серьезно нарушаете процесс пищеварения.
Как всё работает: Холодная жидкость заставляет сфинктер желудка сокращаться, и еда буквально «выталкивается» в кишечник, не успев перевариться. Белки не расщепляются, начинаются процессы гниения и брожения. К тому же, холод блокирует работу ферментов, которым для нормальной работы нужна температура тела. Результат — тяжесть, вздутие и постоянное чувство голода.
❗️ Что делать? Пейте напитки комнатной температуры или теплый чай. Холодную воду лучше пить отдельно от приемов пищи.
Ставьте 👍 если было полезно
Тибетское здоровье
