Публикация от 22 августа 2026

Три простых упражнения, которые помогут улучшить память и работу мозга Необходимо коснуться правой рукой носа, а левой рукой — правого уха, а затем, наоборот. Чередовать действия, наращивая скорость. Одной рукой нарисовать в воздухе квадрат, а другой — треугольник одновременно. Периодически делать привычные действия не ведущей рукой, а другой. Это формирует новые нейронные связи и усиливает работу головного мозга. Если выполнять упражнения ежедневно, у человека улучшится память, координация, повысится работоспособность и нормализуется сон. Тибетское здоровье