Публикация от 21 августа 2026

Нужно ли чистить зубы сразу после еды? Это миф. Сразу после еды (особенно кислой) эмаль зубов временно размягчается, и щетка может её повредить. Лучше подождать 30–40 минут, пока слюна нейтрализует кислоту и восстановит баланс. Сразу после приема пищи достаточно просто прополоскать рот обычной водой, чтобы убрать остатки еды. Ставьте 👍 если было полезно Тибетское здоровье