Публикация от 20 августа 2026

Вредна ли соль? Только в избытке. Натрий жизненно необходим для работы нервной системы и мышц. Проблема в том, что современный человек ест в 2-3 раза больше нормы из-за скрытой соли в полуфабрикатах, хлебе и соусах. Это ведет к отекам и давлению. ❗️Что делать? Не досаливайте еду в тарелке и уберите из рациона покупные соусы. Сама по себе щепотка соли в домашней еде — не яд. Ставьте 👍 если было полезно Тибетское здоровье